بایگانی برچسب‌ها : رژیم لاغری جو پرک

رژیم لاغری سریع با جو

رژیم لاغری 8 روزه با جو پرک

روز اول رژیم لاغری:

صبحانه: يك پيمانه برنج رو بجوشونيد و بذارين حسابي غليظ بشه. اب برنج رو بريزين توي ليوان. با يك ق عسل و كمي دارچين ميل كنيد. ميتونين گرم يا سرد نوش جان كنيد. فقط روز اول صبحونش اينطوريه تا دستگاه گوارش اماده بشه.

نهار: ادامه‌ی خواندن