بایگانی دسته بندی ها: بدنسازی

چگونه شکمم را شش تیکه کنم

عظلات خود را 6 تکه کنیم .

دلیل که چرا عضلات ۶ تکه شکم شما مشخص نمی‌شود:

بعضی از افراد، از هر راهی که شده می‌خواهند که عضلات ۶ تکه شکم شان مشخص شود. اما برای اینکه رویای داشتن عضلات ۶ تکه به واقعیت تبدیل شود، کارهای بیشتری لازم است. اگر عادت‌های بد که در این مطلب توضیح داده خواهند شد در زندگی روزانه شما وجود دارند، حتی جلسات تمرینی شدید حرکات شکم هم باعث کات شدن عضلات شکم شما نخواهد شد. در مطالب زیادی پیرامون شکم شش تکه توضیحاتی منتشر شده است که حتماً آن‌ها را مطالعه کنید، در ادامه با مجله علم ورزش همراه شوید تا چند نکته اساسی دیگر را نیز مطرح کنیم. نداشتن عضلات ۶ تکه شکم واضح و زیبا ربطی به ژنتیک، تقدیر و سرنوشت شما ندارد. شما هم می‌توانید … ادامه‌ی خواندن