فایده های انار چیست

فواید و خواص بی انتهای انار

درخت انار بومی ایران و مناطق مجاور آن است . کلمه انگلیسی Pomegranate از زبان یونانی مشتق شده که به معنی ( سیب با هسته های زیاد ) می باشد . انار درخت کوچکی است که ارتفاع آن تا ۶ متر می رسد و در مناطق نیمه گرمسیری یا معتدل یا نیمه کوهستانی  می روید . شاخه های آن کمی تیغدار و برگهای آن متقابل ، شفاف و ساده است . گلهای انار درشت برنگ قرمز اناری ولی بی بو می باشد . میوه آن کروی با اندازه های مختلف دارای پوستی قرمز رنگ و یا زرد رنگ می باشد . در این پست خواص انار را بطور کامل و جامع برای شما شرح داده ایم . لطفا به ادامه مطلب بروید ….

محصول انار: محصول انار به صورت آب انار، رب و کنسانتره قابل حصول است.

رفتن به ……..

خواص و فواید انار

خواص هسته ی انار ، روغن هسته ی انار ، پوست ، ریشه ، برگ

خواص انار ترش

خواص انار برای دوران بارداری و حاملگی و قبل آن

خواص انار برای پوست

خواص انار برای کبد

خواص انار برای فشار خون

خواص انار برای دیابت

خواص انار برای تناسب اندام

عوارض و نکته های مهم در مصرف انار

آموزش درست کردن ماسک انار برای زیبایی پوست

خواص انار از دیدگاه قرآن

میزان کالری و ارزش غذایی انار

انار سیاه یا انار قرمز یا سفید ؟؟؟؟؟؟؟

انتخاب انار: در انتخاب انار انواع سنگین تر آن بهتر است و پوست آن باید صاف ،شفاف ، نازک و بدون ترک باشد. رویهم رفته در حدود بیست نوع مختلف انار در دنیا موجود است . دانه های انار سفید ، قرمز و سیاه می باشند و طعم دانه ها شیرین و ترش و ملس . در این بین انار هرچه سیاه تر و شیرین تر باشد خواص درمانی آن بیشتر است . مگر در درمان های خاص که در ادامه مطلب ذکر شده است .

این میوه غنی از ویتامین های چون c، B2 و B1 و موادمعدنی مانند سدیم، فسفر، آهن، منیزیم و پتاسیم و ترکیبات قندی ساکارز، گلوکز، فروکتوز و همچنین اسیدهای مالیک و سیتریک است. از پوست این میوه در صنعت داروسازی برای تولید دارو بهره گرفته شده و از خود میوه درصنعت برای تولید آب میوه و کنسانتره استفاده می شود. نتایج حاصل از مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهند که مصرف میوه ها و سبزی هایی که حاوی ترکیبات پلی فنولیک هستند، به میزان قابل توجهی از میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، سکته های مغزی و سرطان های مختلف می کاهند. در حقیقت این مواد از طریق تخریب رادیکال های آزاد حاصل از متابولیسم ترکیبات مواد مغذی در بدن تاثیرات ویژه خود را برجای می گذارند. در سال های اخیر نیز مطالعات فراوانی در زمینه تاثیرات بالقوه آنتی اکسیدان های فنولیک در مجامع علمی مختلف انجام شده است که نتایج حاصله حاکی از مزایای فراوان میوه هایی که رنگ قرمز دارند هستند. انار، انگور قرمز و توت های مختلف قرمز رنگ از جمله این میوه ها بشمار می روند. انار در این میان به دلیل دارا بودن درصد بالایی از این ترکیبات بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. خاصیت آنتی اکسیدانی انار و همچنین خواص ضدتوموری پوست آن از جمله فواید این میوه بشمار می روند که توجه محققان در سراسر دنیا را به خود جلب کرده اند. ظرفیت آنتی اکسیدانی این میوه بیشتر به دلیل وجود تانن های قابل هیدرولیز شدن مانند پانی کالاجین در ترکیب آن است. این ماده که خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد، بیشتر در پوست و قسمت های سفید داخل آن یافت می شود. به همین دلیل با توجه به اینکه کل میوه انار در صنعت برای آبگیری مورد استفاده قرار می گیرد، خاصیت آنتی اکسیدانی اینگونه آب میوه ها در مقایسه با آب انارهایی که تنها از دانه انار گرفته شده اند به مراتب بیشتر است.

پلی فنولیک انار که از وزن مولکولی بالایی نیز برخوردار است، ۱۵ تا ۳۰ برابر در از بین بردن و خنثی کردن رادیکال های آزاد پراکسیل موفق تر عمل می کند و از این رو خاصیت آنتی اکسیدانی انار در مقایسه با آب انگور قرمز و چای سبز تا سه برابر بیشتر گزارش شده است. همچنین این را هم باید به خواص انار بیفزاییم که این میوه مانع از بین رفتن و تحلیل غضروف ها می شود. تحقیقات اخیر نشان داده اند، آب انار از افزایش آنزیم هایی که سبب ابتلا به التهاب مفاصل و از بین رفتن غضروف ها می شوند، جلوگیری می کند. انار دارای ماده ضدالتهاب انترلوکین ۱ بی است که این ماده در تحلیل رفتن غضروف ها در اشخاص مبتلا به دردهای مفصلی نقش مهمی دارد. گفتنی است، درد مفاصل از بیماری های رایج درمیان مردم بشمار می رود و افراد مبتلا بیشتر برای تسکین این درد، روش های سنتی و گیاه درمانی را به کار می گیرند. خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب اناراست .

انار میوه ای است که به آن خون ساز می گویند و به همین علت بهترین موقع برای مصرف آن صبح وقبل از صبحانه است . انار مقوی قلب ، مفرح ، دفع کننده چربی ، رفع کننده سموم اغلب عفونتهای داخلی ، دافع حرارت می باشد و خوردن انار با پرده های سفید آن شکم را دباغی میکند .

خواص دارویی و عجیب انار برای کبد چرب

 

مصرف آب انار رسوبات در رگها ، قلب ، کلیه و کبد را از بین می برد . کلسترول بد را در بدن کاهش و کلسترول خوب را در بدن افزایش می دهد . مصرف مواد غذایی که دارای مواد احیاء کننده هستند به ویژه آب انار می‌تواند در درمان التهاب ناشی از کبد چرب موثر باشد . آب انار داراي قند تانن و ماده مفيد ديگري به نام مانتين است كه براي كبد خوب ميباشد و موجب تصفيه كبد ميگردد. انار در درمان‌ بیماریهای کبد، مسمومیتهای خون، خستگی جسمی و عصبی و بالاخره رفع بیماریهای عفونی و انگلهای دستگاه گوارش مفید است.

 

 

خواص درمانی انار بر روی فشار خون و  چربی خون

 

عصاره هاي مختلف گل و ميوه انار موجب كاهش قند، تري گليسريد، كلسترول تام، LDL و VLDL در خون حيوانات ديابتي شده است  . در مطالعات انجام گرفته روي انسان، آب انار بيشتر از آنكه بر قند خون تاثير داشته باشد موجب كاهش چربي خون، پايين آمدن فشار خون و افزايش اثرات آنتي اكسيداني شده است  بنابراین خوردن انار می تواند از شدت عوارض بیماری دیابت بکاهد.

خواص و فواید انار

خواص هسته ی انار ، روغن هسته ی انار ، پوست ، ریشه ، برگ

خواص انار ترش

خواص انار برای دوران بارداری و حاملگی و قبل آن

خواص انار برای پوست

خواص انار برای کبد

خواص انار برای فشار خون

خواص انار برای دیابت

خواص انار برای تناسب اندام

عوارض و نکته های مهم در مصرف انار

آموزش درست کردن ماسک انار برای زیبایی پوست

خواص انار از دیدگاه قرآن

میزان کالری و ارزش غذایی انار

 

 

خواص رب انار :

 

رب انار و برگ انار در ضعف معده ، کمی اشتها ، تهوع ، ضعف عمومی ، تصفیه خون ، خاصه در دختران جوان و دررفع میگرن بسیار مفید است. رب انار نیز برای رفع خماری موثر است .

 

ترکیبات شیمیایی: قسمت های مختلف درخت انار مخصوصا پوست ریشه و ساقه انار دارای مقداری در حدود ۲۰ درصد تانن و اسید پونی کوتانیک Punicotaniv acid می باشد . پوست درخت انار دارای الکالوئیدی بنام پله تیه رین Pelletierin است .

خواص داروئی:

خواص میوه انار از نظر طب  قدیم ایران  طب سنتی میوه انار سرد و تر و قابض است . آب انار سرد و تر و پوست انار سرد و خشک و بسیار قابض می باشد . پوست ریشه درخت انار از بقیه قسمت های این درخت قابض تر است . کلیه قسمت های درخت انار دارای تان می باشد که بسیار قابض است . برای مصارف دارویی از گل ، برگ ، پوست درخت ، پوست ریشه و دانه انار استفاده می شود .

خواص انار برای دیابتی ها

 

مصرف منظم آب انار برای بیماران دیابتی مفید است. در بیماران دیابتی احتمال بروز بیماری‌های قلبی و تصلب شرایین بسیار بالا است. نتایج تحقیقات در بیماران دیابتی نشان داد مصرف انار با وجود 10 درصد مواد قندی که دارد نه‌تنها باعث افزایش قند خون نمی‌شود بلکه در بهبود وضعیت قلبی ـ عروقی و پیشگیری از صدمات ناشی از قند خون بالا و اکسیداسیون چربی خون عروق نیز مفید است. افراد دیابتی می‌توانند روزانه یک لیوان آب انار را جزو برنامه غذایی خود داشته باشند.

 

نکات مهم برای میل کردن انار

  • خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است .
  • بهتر است انار را با پرده‌های سفید اطراف دانه‌ها مصرف کنیم.
  • مصرف انار به صورت دانه شده و همراه با شکر اصلا توصیه نمی‌شود و انار را باید با پرده‌های سفید اطراف دانه‌ها مصرف کرد زیرا این لایه حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که این فیبر نامحلول به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و کاهش اضافه وزن و کنترل اشتهای کاذب کمک می‌کند.
  • بهترین موقع خوردن انار صبح ناشتا با کمی گلپر است.

خواص انار برای درمان لاغری و درمان چاقی ( در حقیقت انار باعث تناسب اندام می شود )

 

کسانی که لاغر هستند خوردن انار برای آنها مفید است البته نوع شیرین آن.
برای وزن اضافه کردن انار بخورید .
رب انار مقوی بدن و چاق کننده است.
‌افرادی که به دنبال کاهش‌وزن هستند، مصرف انار را در برنامه خود قرار دهند چراکه مصرف انار به حفظ وزن مناسب و کاهش آن  نیز کمک می‌کند.

خواص و فواید انار

 

  • خوردن انار غم و اندوه را از بین می برد.
  • انار شیرین ادرار آور است .
  • افزایش هوش
  • ملین مزاج است .
  • انار ضد سرماخوردگی است.
  • انار به عنوان مفرح مصرف می‌شود.
  •  انار اشتهاآور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود.
  •  مصرف انار بوی بد دهان را از بین می‌برد.
  • مصرف انار در معالجه راشیتیسم (نرمی استخوان)، کم خونی و ضعف اعصاب موثر است و به بدن نیرو می‌بخشد.
  • آب انار شیرین برای بیماریهای مجاری ادرار مفید است .
  • ترشح صفرا را زیاد می کند.
  • آب انار اسهال را برطرف می کند.
  • اگر آن انار را با عسل مخلوط کرده و هر روز چند قطره در بینی بچکانید از رشد پولیپ در بینی جلوگیری می کنید .
  • خون ساز است .
  • خون را تصفیه می کند .
  • برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است .
  • آب انار خنک کننده است .
  • دانه های میوه ی جنگلی انار که به (نار دان)شهرت دارد در معالجه اسهال بسیار موثر است . اب انار شیرین باشکر ونشاسته برای درد سینه وسرفه توصیه می شود .
  • صدا را باز کرده و گرفتگی صدا را برطرف می کند .
  • برای وزن اضافه کردن انار بخورید .
  • آب انار مقوی قلب و معده است .
  • انار از ارزش غذایی بالایی برخوردار است انار میوه ای غنی از ویتامین های AEC و اسیدفولیک است.
  • این میوه که غنی از آنتی اکسیدان است مانع اکسیده شدن کلسترول مضر می شود و در نتیجه از تصلب شرایین پیش گیری می کند.
  • انار مانع جمع شدن پلاکت خون و لختگی غیر ضروری می شود.
  • بررسی ها نشان داده، ترکیبات موجود در این میوه باعث کند شدن رشد تومور سرطان پروستات می شود.
  • مصرف آب انار با کاهش خطر سرطان سینه ارتباط دارد.
  •  انار رسوب موجود در رگ ها را کاهش و میزان کلسترول خوب را افزایش می دهد.
  • گفته می شود، آب انار از وقوع حمله قلبی و سکته پیش گیری می کند.
  • برخی محققان عقیده دارند انار باعث کندی پیشرفت بیماری آلزایمر می شود.
  • خوردن آب انار یک راه طبیعی پیش گیری از جرم دندان است.
  • در برخی کشورها، انار را برای طراوت و شادابی پوست و تسکین دهنده التهاب پوستی به کار می برند.
  • آنتی اکسیدان موجود در آن، به سیستم دفاعی بدن کمک می کند.
  • به علت داشتن آهن با عرضه آهن به خون از علایم کم خونی که عبارتند از خستگی مفرط، سرگیجه، ضعف و از دست دادن شنوایی پیش گیری می کند.
  • انار دارای خاصیت ضد ویروسی نیز است.
  • مقدار آنتی اکسیدان موجود در انار ۳ برابر چای سبز است.
  • خوردن انار مستی را رفع می کند.
  • انار جهت صفرا و تب صفراوی مفید است. قبل از غذا میل شود.
  • انار دفع کننده مضرات دخانیات می باشد.
  • عصاره گل انار و گلاب برای ورم چشم مفید است. بصورت ضماد با احتیاط مصرف شود.
  • گل انار با آب بارهنگ برای زخمهای آلات تناسلی آقایان مفید است. در ضمن به جای گل ما می توانیم از پی سفید داخل انار استفاده کنیم.
  • جوشانده گل انار درمان کننده پیوره و خون ریزی لثه می باشد.
  • انار تولید کننده اخلاط صالح است. همانا دو گونه خلط وجود دارد یکی مفید و دیگر غیر مفید که انار تولید کننده نوع مفید آن است.
  • کسانی که کم خون هستند یا احساس خستگی زیاد می کنند از دم کرده یا جوشانده برگ انار به عنوان چای استفاده کنند.
  • برای از بین بردن ترشحات ساده قاعدگی (پریودی) یا همان زنانگی از دمکرده گل انار استفاده می شود.
  • کسانی که لاغر هستند خوردن انار برای آنها مفید است البته نوع شیرین آن
  • انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفید است، یک ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود.
  • انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند (میوه مخصوص خوانندگان و مداهان)
  • خوردن آب انار شیرین مخلوط با شکر و نشاسته برای درمان درد سینه و سرفه کاملاً موثر است.
  • به علت داشتن آهن با عرضه آهن به خون از علایم کم خونی که عبارتند از خستگی مفرط، سرگیجه، ضعف و از دست دادن شنوایی پیش گیری می کند.

 

خواص انار ترش و مضرات و عوارض آن

 

  • انار خيلي ترش، سرد و خشك است و حرارت معده و غليان خون را تسكين مي‌دهد.
  • از انار ترش نیز می‌توان در کاهش قند خون و قطع سکسکه استفاده کرد.
  • کسانی که زخم معده دارند انار ترش ممنوع است.
  • به طور کلی زیاده‌روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد.
  • جهت درمان زخمهای دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید.
  • انار ترش نیروی جنسی را کاهش می‌دهد.

خواص انار برای پوست

 

  1. رنگ صورت را شاداب می کند .
  2. به دلیل خواص و ویتامینهای موجود در آن باعث جوانی سلولهای بدن و پوست می شود .
  3. به دلیل دفع چربیهای زائد باعث  کم شدن جوش ها می شود .
  4. التهابات پوست را کاهش می دهد .
  5. برگهای له شده انار را اگر روی پوست بگذارید خارش را از بین می برد .
  6. برای برطرف کردن سوختگی پوست ، گلهای انار را له کرده و با روغن کنجد مخلوط کنید و این پماد را روی قسمت سوختگی بمالید .
  7. ضمادي كه با پختن پوست و هسته «انار» تهيه نماييد، خارش پوست را برطرف مي‌كند.
  8. ضمادي كه با پختن پوست و هسته «انار» تهيه نماييد، براي امراض پوستي مخصوصاً اگزما(نوعي ناراحتي پوستي) مفيد است.
  9. پودر پوست انار برای التیام زخمهای کهنه مفید است.
  10. آموزش درست کردن ماسک انار برای زیبایی پوست

 

خواص انار و رابطه ی زناشویی

 

به دلیل سرد و قابض بودن انار و مخصوصاً پوست انار ، در طب سنتی از جوشانده ی پوست انار بعنوان تنگ کننده مهبل و مجرای ورودی خانوم ها استفاده می شود . دقیقا از همین خاصیت در کاندوم  انار استفاده شده است . کاندوم انار تنگ کننده می باشد .

 

خواص و فواید انار

خواص هسته ی انار ، روغن هسته ی انار ، پوست ، ریشه ، برگ

خواص انار ترش

خواص انار برای دوران بارداری و حاملگی و قبل آن

خواص انار برای پوست

خواص انار برای کبد

خواص انار برای فشار خون

خواص انار برای دیابت

خواص انار برای تناسب اندام

عوارض و نکته های مهم در مصرف انار

آموزش درست کردن ماسک انار برای زیبایی پوست

خواص انار از دیدگاه قرآن

میزان کالری و ارزش غذایی انار

 

 

خواص هسته انار، برگ ، ریشه ، گل انار و پوست انار

 

  1. اسید پونیسیک موجود در روغن هسته انار دارای خواص ضد التهابی، مسکن دردهای عضلانی و اثر آنتی اکسیدان است. .خاصیت آنتی اکسیدانی این روغن با جلوگیری از اکسیداسیون اسیدهای چرب و در نهایت تقویت سیستم ایمنی در جلوگیری از بیماری هایی نظیر سرطان پوست، چاقی بیش از حد، دیابت و اختلالات قلبی مؤثر است.  روغن هسته انار به دلیل داشتن ترکیبات فیتواستروژنیک در پیشگیری و درمانپوکی استخوان و بیماری های عروقی ناشی از کاهش استروژن بسیار مؤثر است.
  2. خواص هسته ی انار چند برابر آب انار است .
  3. جوشانده پوست ریشه درخت انار کرم معده و روده را از بین می برد . ۲٫ جوشانده پوست درخت انار نیز اثر ضد کرم دارد .
  4. برای برطرف کردن گلو درد و زخم گلو از جوشانده پوست انار و یا جوشانده برگهای انار استفاده کنند .
  5. خانم هائیکه عادت ماهیانه شان منظم نیست می توانند از جوشانده برگهای انار استفاده کنند.
  6. برگهای له شده انار را اگر روی پوست بگذارید خارش را از بین می برد .
  7. برای برطرف کردن سوختگی پوست ، گلهای انار را له کرده و با روغن کنجد مخلوط کنید و این پماد را روی قسمت سوختگی بمالید .
  8. جوشانده پوست درخت و پوست ریشه درخت انار کرم کش است .
  9. دم کرده گل انار اسهال مزمن را برطرف می کند . (چای انار)
  10. دم کرده گلهای انار را بصورت غرغره برای از بین بردن زخمهای دهان بکار ببرید .(چای انار)
  11. برای برطرف کردن دندان درد ، دم کرده ریشه درخت انار را در دهان مضمضه کنید .
  12. انار ترش و شیرین (میخوش – ملس )ادرار را زیاد می کند .
  13. برای برطرف کردن بواسیر باید مقعد را با جوشانده پوست انار شستشو داد .
  14. جوشانده پوست انار برای گلو درد و زخم گلو ورفع بواسیر مفید می باشد.
  15. جوشانده گل انار برای از بین بردن زخم های دهان و اسهال مزمن وبهمراه کنجد برای بهبود سوختگی مفید می باشد.
  16. جوشانده ریشه انار برای دندان درد و تنظیم عادت ماهیانه در زنان مفید می باشد
  17. جوشانده پوست درخت انار اثر ضد کرم دارد .
  18. پودر پوست انار برای التیام زخمهای کهنه مفید است.

انار سرشار از ویتامین های AEC و اسیدفولیک است

 

 

خواص انار در دوران بارداری ( حاملگی ) و قبل ازدوران بارداری و حاملگی

 

مصرف این میوه ی بهشتی با فواید بی انتهای خود در دوران قبل بارداری باعث تقویت بدن و آمادگی بدن و رگها برای بارداری می شود .. نکته اینکه مصرف زیاد انار ترش سبب کاهش میل جنسی می شود .  حتی المکان از میوه شیرین یا ملس آن استفاده کنید . در زمان بارداری نیز مصرف انار باعث جلوگیری  یا تسکین سردرد ، درد ، و داروی ویار است . ویتامینها و خواص معجزه آسای انار در زمان بارداری و حاملگی باعث می شود که نیازهای تغذیه جنین و کودک شما و بدن خودتان تامین شود .  مصرف انار و سیب در دوران بارداری به زیبا کردن چهره فرزند شهرت دارد همچنین مصرف آب انار در دوران بارداری، از آسیب رسیدن به مغز جنین پیش گیری می کند . همچنین خطر احتمال زردی را در نوزاد پایین می آورد . کسانی که می خواهند نوزادی زیبا داشته باشند در دوران حاملگی در فواصل غذا و ظهر و شب انار بخورند.

 

 

عوارض و مضرات انار

 

  • مصرف زیاد انار ترش باعث تحریک و حساس شدن و در موارد بسیار زیاد احتمال زخم معده را افزایش می دهد .
  • مصرف زیاد انار ترش  ممکن است میل جنسی را کمی کاهش دهد .
  • مصرف انار اسهال را درمان می کند و مصرف زیاد آن ممکن است باعث یبوست شود .
  • در موقع خوردن جوشانده پوست انار از خوردن روغن کرچک خودداری شود. زیرا ممکن است ایجاد مسمومیت نماید.
  • اشخاصی که دارای طبع سرد و تر هستند بعد از خوردن انار کمی زنجبیل با نبات بخورند.
  • جوشانده پوست درخت و پوست ریشه آن که برای رفع کرم بکار می‌رود ممکن است ایجاد سرگیجه و استفراغ کند. بهر حال در خوردن جوشانده آن باید احتیاط کرد و این کار باید تحت نظر متخصص انجام گیرد.
  • زیاده‌روی در خوردن آن باعث ایجاد یبوست، ناراحتی‌های معده و گلودرد می‌شود .
  • انار میوه ای است سرشار از ویتامین و به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم می باشد .
  • کسانیکه سرد مزاج هستند نباید در خوردن انار افراط کنند . زیرا معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند . اینگونه افراد باید انار را با زنجبیل بخورند .
  • با وجود تمام این خواص، خوردن انار برای کسانی که به زخم‌معده و روده دچار شده‌اند مضر است.

 

خواص و فواید انار

خواص هسته ی انار ، روغن هسته ی انار ، پوست ، ریشه ، برگ

خواص انار ترش

خواص انار برای دوران بارداری و حاملگی و قبل آن

خواص انار برای پوست

خواص انار برای کبد

خواص انار برای فشار خون

خواص انار برای دیابت

خواص انار برای تناسب اندام

عوارض و نکته های مهم در مصرف انار

آموزش درست کردن ماسک انار برای زیبایی پوست

خواص انار از دیدگاه قرآن

میزان کالری و ارزش غذایی انار

 

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *